お正月には何キロ太る？ダイエット専門家が解説【アンケートも実施！2025年4月徹底調査】

1月は、「今年も正月太りしてしまった…」という声が多く聞かれる時期ではないでしょうか。

正月太りには、実は意志の力だけでは克服できない、科学的な理由が隠されています。

結論、正月太りを確実に解消するためには、以下の3つのアプローチが最も効果的です。

• 医療痩身施術による”脂肪細胞への直接アプローチ”
• 医師監修による”科学的な体重管理”
• 管理栄養士による”継続的なサポート体制”

当記事の編集部では、実際にお正月太りを体験した200人に「お正月に体重が増える主な理由は何だと思うか」について調査しました。

また、一般的に正月に何キロ太るのか気になる方も多いのではないでしょうか。

特に、おせち料理やお餅による急激な食事量の増加が主な原因です。

食欲は自分の意志ではなかなかコントロールできないので、医療の力に頼りましょう。

当記事編集部では、実際にお正月太りを経験した200人に「お正月期間中、体重が何キロ増えたか」についてアンケート調査しました。

お正月太りの経験者の68%が「1kg以上体重が増加」と答えています。

ディオクリニックでは、急激な体重増加に対して、医療技術を活用した科学的なアプローチが受けられます。

食欲をコントロールし、同時に脂肪細胞の数そのものを減らすことで、短期間で2㎏以上の減量やリバウンドしづらい体質作りを実現します。

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• お正月は何キロ太る？アンケートから実態を調査
• お正月太りを根本改善！最新医療技術による3つのアプローチ
• 何キロ増えた？お正月太りに関するよくあるQ&A
• お正月には何キロ太る？当記事のまとめ

お正月は何キロ太る？アンケートから実態を調査

お正月の体重増加、実際のところどのくらいの方が経験しているのでしょうか？

「お正月太りが気になる」という方にとって、具体的な解決策やコツを伝えられる内容となっているので、ぜひ参考にしてくださいね。

お正月の間、何キロ太った？ダイエットを意識していましたか？

正月太りは避けたいけれど、この時期ならではの美味しいものも、たくさん食べたいですよね。

お正月を思い切り楽しみながら、体重管理を意識すれば新年をより健やかにスタートできます。

当記事編集部では、実際にお正月太りを経験した200人に「お正月の間、ダイエットを意識していたか」についてアンケート調査しました。

この無意識な期間が、急激な体重増加につながっていることがわかります。

この期間に脂肪細胞が急激に膨張し、その後の回復を困難にするため、体型維持を難しくする大きな要因となっています。

ディオクリニックでは、脂肪細胞の急激な膨張を最小限に抑えるために、以下の取り組みを行っています。

• 内服・注射による脂肪細胞への直接アプローチ
• 管理栄養士による実践的な食事指導

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お正月明けに実施したい、または実施予定のダイエット方法は？

お正月明けの体型管理方法について、最新のトレンドが変わってきています。

当記事編集部では、実際にお正月太りを経験した200人に「お正月明けに実施したい、または実施予定のダイエット方法はなにか」についてアンケート調査しました。

従来の食事制限や運動などから、医療機関での専門的なケアへと、ダイエット方法の選択が変化していることがわかります。

医療機関での体型管理が人気の理由はこちらです。

• 科学的アプローチへの期待
• 専門家による総合的なサポート
• 持続可能な体型管理

ディオクリニックでは、419万通りの治療プランから個々の状態に応じたオーダーメイドプランが受けられます。

医師による治療と管理栄養士のサポートで、確実に体型改善を実現できますよ。

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お正月太りで何キロ太っても根本改善可能！最新医療技術による3つのアプローチ

お正月に増えてしまった体重、なかなか元に戻らないとお悩みではありませんか？

最新の医療技術では、科学的にアプローチすることで、正月太りを根本から改善することができます。

ここからは、医療の力を存分に活用した3つのアプローチを詳しくご紹介していきましょう。

お正月太りで何キロ太っても根本改善可能なアプローチ① 脂肪細胞を直接破壊

「運動や食事制限を頑張っているのに、なかなか脂肪が減らない…」 そんな経験はありませんか？

体内に存在する250億～400億個もの脂肪細胞は、いくら頑張って運動や食事制限をしても、数自体は変わらないのです。

ディオクリニックでは、この「脂肪細胞の数」に、3つの最新医療技術でアプローチします。

• 脂肪冷却技術による直接アプローチ
• ボディハイフによる引き締め
• 直流EMSによる代謝促進

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ディオクリニックのデータによると、最新医療技術を組み合わせることで、お正月太りに対する痩身効果が倍増します。

• 施術部位の脂肪細胞を20–30%減少
• 肌のハリ・弾力が平均40%向上
• リバウンドのリスクを最小限に抑制

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お正月太りで何キロ太っても根本改善可能なアプローチ② 医師が導く科学的な体重管理法

お正月に体重が増えてしまい、体型維持に不安を感じる方は多いのではないでしょうか。

急激な食生活の変化は、体内の脂肪細胞を活性化させ、通常の方法では体重が戻りにくくなります。

当記事編集部では、実際にお正月太りを経験した200人に「去年の正月太りを引きずった期間はどれくらいか」についてアンケート調査しました。

お正月太りの経験者の10%もの方が、「半年以上体重が戻らなかった」と答えていることがわかりました。

根深いお正月太りには、医師による科学的な管理が効果的です。

ディオクリニックでは医師による科学的なアプローチを提供しています。

• 脂肪冷却などの医療痩身施術
• ダイエット注射・内服
• 管理栄養士による食事指導

これらを組み合わせた、専門性の高い419万通りの治療プランから、一人ひとりの状態にあわせた「オーダーメイドアプローチ」が受けられます。

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お正月太りで何キロ太っても根本改善可能なアプローチ③ 管理栄養士による継続的なサポート体制

お正月によく食べられる料理には、高カロリーなものが多く含まれています。

当記事編集部では、実際にお正月太りを経験した200人に「お正月の間に消費したカロリーの多い食品はなにか」についてアンケート調査しました。

お正月太りの経験者の48%が、「おせち料理がもっともカロリーが高い食品である」と答えていることがわかりました。

ディオクリニックでは、管理栄養士による、栄養指導などの継続的なサポート体制で、お正月太りを根本的に解決できます。

医師の治療と組み合わせ、長期的な痩身効果を実現することが可能です。

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何キロ増えた？お正月太りに関するよくあるQ&A

お正月太りに関するアンケート調査で、多くの方が同じような悩みを抱えていることが分かりました。

お正月明けの体型管理、どんな方法が効果的ですか？

最新の調査では、医療機関での体型管理が32%で最も支持されています。

お正月太りのような急激な体重増加には、脂肪細胞への直接アプローチが効果的です。

ディオクリニックでは、419万通りの治療プランから、一人ひとりに合ったオーダーメイドプランが受けられますよ。

お正月太りを防ぐために、何をすればいいですか？

アンケートによると、52%の方が正月中に体型管理を全く意識していないことがわかりました。

お正月太りを防ぐためには、事前の対策と専門家のサポートが重要です。

ディオクリニックでは、医師と管理栄養士による総合的なアプローチで、お正月太りの予防と解消が実現できます。

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お正月には何キロ太る？当記事のまとめ

当記事では、お正月には何キロ太る？をもとに、編集部が厳選した経験者のアンケートや解決法を紹介しました。

お正月太りを撃退するためには、

• 医療痩身施術による”脂肪細胞への直接アプローチ”
• 医師監修による”科学的な体重管理”
• 管理栄養士による”継続的なサポート体制”

上記3つをポイントに臨むことが大切です。

「痩せづらい」「リバウンドしやすい」といった体質は、実は体の仕組みによるものです。

意志の力だけでなく、医学的なアプローチで解決することができます。

ディオクリニックでは、これら3つのアプローチを組み合わせることで、わずか1%未満のリバウンド率を実現しています。

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