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正月太りをしたから痩せたい！
正月太りをリセットする方法を教えて！
お正月に暖かい布団で寝ころんだり、沢山お餅を食べて太ってしまい、正月太りに悩まされている方は多いことでしょう。
編集部結論、正月太りを確実に解消するには、管理栄養士の指導のもと食事管理などを行いリセットを行うことが効果的です。
ダイエットの効果は個人ごとに異なり、生活習慣病などの組み合わせによって左右されるため、すべての人が同じ結果を得られるわけではありません。
しかし、医療ダイエットは自分に合った施術法を受ける事ができるため、簡単にお正月太りを解消する事が可能です。
正月太りを今すぐにでもリセットしたい方は、医療ダイエットを受けるようにしましょう。
編集部当記事では一押しの、正月太りにぴったりの人気クリニックをピックアップしました。
医療ダイエットの特徴まとめ
- 外来実績が30万件以上あるため、安心して医療ダイエットを受ける事が可能！
- 4つの医療アプローチを採用しているため、リバウンド率が驚異の1％以下！
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正月太りを解消・リセットする方法は？確実に痩せる方法を紹介
冒頭で触れた通り、正月太りを解消・リセットするには医療ダイエットを受ける事が良いと言えるでしょう。
編集部医療ダイエットにはたくさんの種類があるので、正月太りに適している医療ダイエットを受ける必要があります。
肥満と健康は密接に関わっているので、これを機に健康的なカラダを手に入れましょう！
ここでは、正月太りを解消・リセットできる医療ダイエットが受けられるクリニックの特徴を紹介します。
正月太りを解消・リセットできる理由① 症例実績が豊富
正月太りを解消・リセットできる医療ダイエットクリニックの特徴1つ目は、症例実績が豊富なことです。
実績が豊富な医院ほど、医療ダイエットに関する知見をたくさん持っているため、正月太りも簡単に解消することができます。
また、沢山の実績を持っている医院だと、トラブルがあった際にも、すぐに対応をすることが可能です。
編集部医療ダイエットは肌トラブルが起こる場合もあるため、実績が豊富のクリニックで施術を受けるようにしましょう。
例えば、医療ダイエットクリニックの中でも、外来実績が30万件あり、正月太りで悩んでいる方に最適のプランを提案している、ディオクリニックがあります。
肥満を予防・解消したい方は、ディオクリニックで無料カウンセリングを受けてみましょう。
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正月太りを解消・リセットできる理由② 自分に合った施術法がある
正月太りを解消・リセットできる医療ダイエットクリニックの特徴2つ目は、自分に合った施術法があることです。
正月太りは「食べすぎ・運動不足」が原因とされています。
自分がどのような食生活をしているのか、どれくらいの運動量なのかによって最適の施術法が変わるため、無料カウンセリングを受けて医師に相談することを推奨します。
編集部自分に合った施術法を提案している医院は多くあるので、沢山のクリニックでカウンセリングを受けるようにしましょう。
例えば、医療ダイエットクリニックの中でも、患者に合ったダイエットプログラムを提案しており、正月太りを解消し、元通りの体型に戻れるディオクリニックがあります。
少しでも簡単に正月太りを解消したい方は、ディオクリニックで医師に沢山の施術プランを提案してもらいましょう。
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正月太りを解消・リセットできる理由③ 顧客満足度が高い
正月太りを解消・リセットできる医療ダイエットクリニックの特徴3つ目は、顧客満足度が高いことです。
満足度が高い理由には、以下のことがあります。
▼顧客満足度が高い理由▼
・理想の体型を手に入れられる
・スタッフの対応が丁寧
・先生が優しい
・院内が綺麗
・保証内容が充実している
特に「理想の体型を手に入れられる」と理由が、満足度に1番直結しているため、顧客満足度が高い医院で施術を受けると、痩せられることがわかります。
編集部正月太りを早く解消したい方は、高い満足度を保有している医院でカウンセリングを受けましょう。
例えば、ディオクリニックではリバウンド率が1％以下のため、満足度が94％もあります。
編集部ディオクリニックで施術を受けると、正月太りもリセットされる事間違いありません。
ディオクリニックの医療ダイエットが気になる方は、無料カウンセリングを受けて、医師の話を詳しく聞きましょう。
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正正月太りを解消・リセットできる理由④ 体質に合わせたダイエット薬の処方
正月太りを解消・リセットできる医療ダイエットクリニックの特徴4つ目は、体質に合わせたダイエット薬を処方していることです。
ダイエット薬は自分で買えるものからクリニックで処方してもらうものと、沢山の種類があります。
そのため、自分に合っていないダイエット薬を飲んでいることも度々あるかもしれません。
特に、自分で買おうと思っている人は、注意が必要です。
編集部自分に合っていない薬を飲むと、ダイエット効果は見込めないと言えるでしょう。
自分の身体に合った薬を飲むためにも、まずは医療ダイエットクリニックで医師に相談することを推奨します。
例えば、医療ダイエットクリニックの中には、厳選されたダイエット薬を自身の体質に合わせて処方をしている、ディオクリニックがあります。
ダイエット薬を飲んで正月太りを解消したい方は、ディオクリニックでカウンセリング受けて、医師に詳細を聞きましょう。
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正月太りを解消・リセットできる理由⑤ 食事コーチングの実施
正月太りを解消・リセットできる医療ダイエットクリニックの特徴5つ目は、食事コーチングの実施をしていることです。
過度な食事制限や食べないダイエットをすると、一時的なダイエットには成功しますが、栄養素が足りず、すぐにリバウンドすることがほとんどです。
そのため、しっかりと食事をとりながらダイエットをすることが望ましいと言えます。
編集部栄養をしっかりと取り、リバウンドしない体を手に入れましょう。
例えば、医療ダイエットクリニックでは、食事コーチングを実施して、食べながら痩せられる医院が多くあります。
特に、食事コーチングを実施している医院の中でも、ディオクリニックはライフスタイルに合わせてコーチングをしてくれるため、とても人気があります。
食事をとりながら正月太りを解消したい方は、まずはディオクリニックで無料カウンセリングを受ける事を推奨します。
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正月太りのリセットは食事を改善することで実現可能？専門家が徹底解説
正月太りを解消するには、食事で摂取する成分に気を使うことが効果的です。
編集部良質なタンパク質や食物繊維が豊富な野菜・海藻・きのこなどの食品を積極的に取り入れることが効果的です。
低カロリー・食物繊維が豊富な食材を選ぶことで、健康的なダイエットができます。
また、塩分過多によるむくみの改善にも役立ち、見た目がすっきりすることで体重が軽くなったような感覚が得られます。
編集部顔や手足の膨らみが軽減されることでシャープな印象を与えるだけでなく、血液やリンパの流れが良くなり、体のだるさや疲労感も和らぎます。
正月太りをした方・リセットしたい方に生の声をアンケート調査
正月太りをして、気分が下がっている方は多いのではないでしょうか。
編集部そこで当記事では、正月太りをした方に生の声をアンケート調査を実施しました。
正月太りを解消したい・リセットしたいと考えてる？
編集部正月太りを体感している方は、解消したいと思っているのでしょうか。
そこで当記事では、正月太りを体感している方に、解消したいと考えているのかアンケート調査を実施しました。
正月太りに関するアンケート調査
調査期間：2025年1月の全期間
調査：カンナム美容外科
調査方法：CrowdWorks・街頭インタビュー
調査対象：20歳以上の2025年に正月太りを経験した男女200人
調査結果：
非常に解消したい: 65%
少し解消したい: 25%
特に気にしていない: 10%
正月太りを体感している90％の方が、解消したいと考えていることがわかりました。
編集部お正月は「食べすぎ」「運動不足」が原因で、太ってしまう方が多いようです。
原因によっては、アプローチ方法が異なるため、自分の正月太りの原因をしっかり把握する必要があります。
自分の太った原因を突き止めて、確実に正月太りを解消しましょう。
正月太りを解消・リセットするために現在行っている方法は何？
編集部実際に、正月太りをした方は、解消するために現在行っていることはあるのでしょうか。
そこで当記事では、正月太りをした方に、解消解消するために現在行っていることは何なのかアンケート調査を実施しました。
正月太りに関するアンケート調査
調査期間：2025年1月の全期間
調査：カンナム美容外科
調査方法：CrowdWorks・街頭インタビュー
調査対象：20歳以上の2025年に正月太りを経験した男女200人
調査結果：
食事管理（糖質制限、カロリー制限など）: 45%
運動（ジム通い、ランニングなど）: 35%
医療ダイエット（GLP-1注射、脂肪溶解注射など）: 12%
特に何もしていない: 8%
正月太りをした方の45％の方が、食事管理をしていることがわかりました。
編集部食事管理をしている方が多い中、医療ダイエットも注目されています。
医療ダイエットを受けると、何もしなくても正月太りを解消できるため、今、人気沸騰中です。
特にディオクリニックでは、「寝るだけで痩せる事ができる！」と話題を集めており、無料カウンセリングを受ける方が、後を絶ちません。
また、食事コーチングを導入しているため、ライフワークに合わせて食事管理を行うことが可能です。
簡単に正月太りをリセットして、自分に合った食事管理を行いたい方は、一度ディオクリニックで医師の話を聞くことを推奨します。
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※無理な勧誘はなく、カウンセリングは無料です。
正月太りを最短で解消・リセットするために最も効果があると思う方法は？
編集部実際に、正月太りをした方は、最短で解消するために最も効果がある方法を知っているのでしょうか。
そこで当記事では、正月太りをした方に、最短で解消するために最も効果があると思う方法は何なのかアンケート調査を実施しました。
正月太りに関するアンケート調査
調査期間：2025年1月の全期間
調査：カンナム美容外科
調査方法：CrowdWorks・街頭インタビュー
調査対象：20歳以上の2025年に正月太りを経験した男女200人
調査結果：
医療ダイエット（GLP-1注射、脂肪溶解注射など）: 38%
集中的な運動プラン: 32%
ファスティングや断食: 20%
その他: 10%
正月太りをした方の38％の方が、医療ダイエットを最短で効果的な方法として、選択していることがわかりました。
編集部医療ダイエットは自分に合った施術を受ける事ができるため、ダイエット効果がすぐに表れる事が多いです。
特にディオクリニックでは、自分に合った施術の他にも、食事コーチングや患者に合ったダイエット薬を処方しているため、よりダイエット効果が得られると話題を集めています。
いち早くダイエットの効果を得て、正月太りを解消したい方は、まずは、ディオクリニックで無料カウンセリングを受けてみましょう。
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正月太り解消を続ける上での最大の障壁は何？
編集部実際に、正月太りをした方は、解消を続けるうえで最大の障壁は何だと感じているのでしょうか
そこで当記事では、正月太りをした方に、解消を続けるうえで最大の障壁は何なのかアンケート調査を実施しました。
正月太りに関するアンケート調査
調査期間：2025年1月の全期間
調査：カンナム美容外科
調査方法：CrowdWorks・街頭インタビュー
調査対象：20歳以上の2025年に正月太りを経験した男女200人
調査結果：
継続するモチベーションが保てない: 42%
時間がない: 30%
費用がかかる: 20%
その他: 8%
正月太りをした方の42％の方が、モチベーションが保てないことが最大の障壁と感じていることがわかりました。
正月太りを解消するためには、継続してダイエットや食事管理をする必要があるため、精神的にしんどい場合がほとんどです。
編集部ですが、医療ダイエットの場合、来院をするだけで痩せる事ができるため、多くの方が継続できます。
特に、医療ダイエットクリニックの中でも、ディオクリニックは継続率が97％もあるため、ダイエットし続ける事が簡単といえるでしょう。
モチベーションが保てるか不安な方は、高い継続率を保有しているディオクリニックで、医師の話を聞くことを推奨します。
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正月太り解消・リセットのために専門家に相談したいと思う？
編集部実際に、正月太りをした方は、解消のために専門家に相談したいと思っているのでしょうか。
そこで当記事では、正月太りをした方に、解消のために専門家に相談したいと思っているのかアンケート調査を実施しました。
正月太りに関するアンケート調査
調査期間：2025年1月の全期間
調査：カンナム美容外科
調査方法：CrowdWorks・街頭インタビュー
調査対象：20歳以上の2025年に正月太りを経験した男女200人
調査結果：
非常に相談したい: 50%
どちらかと言えば相談したい: 30%
特に必要ない: 20%
正月太りをした方の80％の方が、相談したい思っていることがわかりました。
編集部自分で正月太りを解消するには、限界があるため、医療ダイエットクリニックでカウンセリングを受ける事を推奨します。
カウンセリングでは、正月太りに関する悩みから、ダイエットに関する疑問点などを解消することが可能です。
正月太りで悩まれている方は、ぜひクリニックのカウンセリング受けましょう。
正月太りを解消・リセットしたい方によくあるQ&A
当記事では、お正月太りを解消・リセットしたい方によくある質問をピックアップしたので、ぜひ参考にしてください。
- 正月太りを簡単に解消する方法はありますか？
-
正月太りを簡単に解消するには、医療ダイエットを受ける事を推奨します。
特にディオクリニックは、「寝るだけで痩せる事ができる！」と話題を集めています。
何もせずに正月太りをリセットしたい方は、ディオクリニックで医師の話を聞いてみましょう。
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- 正月太りを運動せずに解消する方法はありますか？
-
正月太りを運動せずに解消することは、十分に可能です。
日常の生活習慣を見直し、食事の管理や医療的な手法を取り入れることで、体重を減らすことができます。
- 正月太りをサプリメントだけで解消することは可能ですか？
-
正月太りをサプリメントだけで解消しようとすると、医師の管理がないため、栄養バランスが崩れる可能性があり、健康に悪影響を及ぼすリスクがあります。
そのため、サプリメントはダイエットをサポートする目的で正しく活用することが大切です。
- 正月太りは夜だけ食事を抜くと解消することができますか？
-
人間の体には、飢餓を回避するために脂肪を増やす仕組みが備えられています。
そのため、食事を抜くだけでは脂肪よりも先に水分や筋肉が減り、結果として基礎代謝が低下してしまいます。食事を抜くダイエットはリバウンドしやすいため、推奨できません。
健康的に正月太りを解消したい方は、適度な食事制限をしましょう。
- 正月太りのリセットには、栄養バランスの整った食事を心掛けることは有効ですか？
-
有効です。栄養バランスを意識した食事は、健康的に体重を戻すための基本です。一汁三菜を取り入れ、特に夕食を軽めにすることで、体に負担をかけずにダイエット効果を高めることができます。
- 正月太りをリセットするには、欠食するのは効果的ですか？
-
いいえ、欠食はおすすめできません。朝食を抜くと栄養不足になりやすく、体調を崩す原因になります。1日3食しっかり摂ることで、健康的に正月太りを解消することが可能です。
- 正月太りをリセットするためには、むくみを取る食材を摂ることが重要ですか？
-
はい、重要です。むくみが解消されると、体内の老廃物が排出されやすくなり、体重増加を防ぐ助けになります。カリウムを多く含むきゅうり、トマト、海藻類などを取り入れることで、むくみ改善が期待できます。
- 正月太りのリセットには、間食を控えた方がいいですか？
-
間食を控えるというよりも、間食を上手に活用することが大切です。サラダチキンやゆで卵でタンパク質を補給したり、ヨーグルトやナッツ類でカルシウムやビタミンを摂取することで、身体環境を整えながら正月太りをリセットできます。
- 正月太り解消はいつから始めるべきですか？
-
正月太りを解消するには、できるだけ「きょう」から始めるのが理想的です。翌日以降に先延ばしにすると忘れてしまいがちなので、早めの対策が成功の鍵です。
- 正月太り解消にはだし汁を飲むのが有効ですか？
-
はい、だし汁を飲むことは非常に効果的です。朝、塩分を加えないだし汁を1杯飲むだけで味覚がリセットされ、過剰な塩分摂取の習慣を断つことができます。また、かつお節のだしはセロトニンの分泌を促し、ストレスによる過食を抑える効果も期待できます。
- 正月太り解消にセロトニンを増やすことは重要ですか？
-
重要です。セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれ、過食を抑える効果があります。セロトニンを増やすためには、朝日を浴びたり、牛乳、鶏むね肉、大豆製品などのたんぱく質を摂ることが効果的です。朝日に向かって牛乳を飲むイメージで始めると良いでしょう。
- 正月太り解消に“7秒座りダイエット”は効果的ですか？
-
はい、効果的です。7秒かけてゆっくり椅子に座る動作を10回繰り返すことで、大きな筋肉を使い体幹を鍛えることができます。この簡単な有酸素運動を毎日の習慣にすることで、効率的にカロリーを消費できます。
正月太りを解消・リセットする方法 当記事のまとめ
当記事では、正月太りを解消・リセットする方法を紹介しました。
確実に正月太りを解消したい方は、医療ダイエットを受ける事を推奨します。
特にディオクリニックの医療ダイエットは、今、人気急上昇中です。
▼ディオワケクリニックが人気のワケ▼
・寝るだけで痩せる事ができる
・自分に合ったプランを提供してもらえる
・自分に合ったダイエット薬を処方してくれる
・保証内容が充実している
・外来実績が30万件以上ある
・顧客満足度が94％ある
・食事コーチングをしてくれる
以上のことから、注目を集めています。
正月太りを簡単に解消するためにも、まずは、ディオクリニックで無料カウンセリングを受け、医師の話を聞いてみましょう。
※予約完了で2月限定キャンペーンが適用されます
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